lunes, 29 de septiembre de 2014

Aparato respiratorio interactivo II

 Enlaces a animaciones flash 
sobre el sistema respiratorio
Las dos primeras más sencillas, la tercera 
con un poco más de profundidad para IES






domingo, 28 de septiembre de 2014

Tiempo libre y ocio saludable

Completo cuaderno de educación, ejercicios físico, deportes, hábitos de salud, ocio e uso de las nuevas tecnologias

Capitulo 1: Ocio y Tiempo Libre Capitulo 2: Actividades al Aire Libre
Capitulo 3: Ejercicio Físico Capitulo 4: Actividades culturales
Capitulo 5: La Televisión Capitulo 6: El Ordenador
Capitulo 7: Videojuegos y Videoconsolas Capitulo 8: El Móvil
Capitulo 9: Ocio Nocturno Capitulo 10: El Sueño

sábado, 27 de septiembre de 2014

Batería Eurofit

Cálculo del percentil para la Batería de condición física de Eurofit.
(Preferente para tercer ciclo de Primaria y ESO)


viernes, 26 de septiembre de 2014

Los huesos, los músculos y las articulaciones (webquest)

Excelente Webquest sobre el conocimiento de nuestro cuerpo, orientada para alumnos/as de cuarto a sexto de primaria.

Lo componen varios apartados de contenidos:
 (puedes trabajarla completa, o el apartado que te resulte de interés)



Danzas del mundo

Estupendo blog que contiene tres tipos de materiales:
  • Vídeos de cursos realizados
  • Audios , que se pueden descargar en MP3
  • Textos, descripción de las danzas en pdf


 

Érase una vez... (Webquest Expresión corporal)

Propuesta de unidad didáctica muy interesante y divertida sobre temas relacionados con la expresión corporal y utlilizando como recursos los cuentos clásicos

A lo largo de esta Unidad Didáctica vamos a intentar expresar y comunicar a través de nuestro cuerpo y el movimiento diferentes sensaciones, sentimientos y situaciones de la vida real, procurando meternos en la piel de diferentes personajes conocidos por todos, logrando al final de la misma poder representar un cuento clásico.


Atletismo en el cole (Webquest)

El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.



domingo, 20 de abril de 2014

Guia monstruosa de la salud

Entretenida guía sobre la salud dirigida
 a niños/as de entre 8 y 12 años,  
en ella se habla de:
  • alimentación, 
  • actividad física, 
  • higiene, 
  • educación emocional, 
  • seguridad en el hogar y en el entorno, 
  • sexualidad 
  • prevención de adicciones

Es una herramienta muy útil y eficaz 
para promover hábitos saludables 
entre nuestros alumnos/as. Descargar

Preferentemente, 
segundo y tercer ciclo 
de Educación Primaria.

martes, 11 de marzo de 2014

Lo básico en educación física

Aspectos básicos que hay que tener en cuenta en 
la dinámica de trabajo con alumnos/as
 en el área de educación física:



                             

    CURRICULO

  • Una planificación adecuada de las unidades didácticas y de las sesiones facilita el trabajo en la pista.
  • Objetivos de la educación física en los distintos ciclos y cursos.
  • Temporalización de contenidos y sesiones del curso.
  • Metodología educación física:
    • Situaciones jugadas, atender nivel evolutivo, de lo global a lo específico, facilitando autonomía progresiva, valorando esfuerzo personal.
    • Importancia en la variedad de las actividades
    • Diferentes métodos de trabajo: Mando directo, asignación de tareas, descubrimiento guiado, pre-deportes, juego modificado...
    • Asegurar aprendizajes conseguidos 
  • Competencias Básicas en la educación física: Globales, aplicadas en la sesiones.
  • Transversales: Salud, vial, …
  • Materiales de los que disponemos. Necesidades y presupuestos.
  • Espacios de los que disponemos: Pista deportivas, espacios patio, porche, salón, gimnasio, aula, aula tic
  • Distribución horario semanal Educación Física.
  • El juego, como base en la integración, participación, colaboración y disfrute.
  • El trabajo en la pista deportiva, patio, porche o gimnasia debe ser lo fundamental.
  • Criterios de evaluación en cada curso, a final de ciclo, y en las distintas sesiones.
  • Registros de observación y tablas
  • Pruebas, controles y tests durante el curso.
  • Uso de las nuevas tecnologías: control de aula, ordenadores y pizarra digital interactiva.
  • Portales y blogs de educación física
  • Recursos y posibilidades de Internet.


    BÁSICO EF
  • Realizar las explicaciones en un lugar establecido: porche, pista. En un lugar marcado, en línea o en corro.
  • Establecer el criterio de escuchar, preguntar siempre en un orden. Si se habla no se empieza hasta que todos escuchen al maestro o un compañero/a de clase.
  • Situarse en las explicaciones y en el desarrollo de las sesiones en lugar donde seas visto por toda la clase, y que puedas controlar a todos.
  • Establecer los espacios donde se trabaja durante la clase, comprobando de antemano, su limpieza y seguridad, ya sea en la pista, porche, salón o gimnasio
  • Puedes buscar responsables de material en cada grupo. De manera libre u organizada.
  • La realización de educación física requiere ropa y calzado deportivos. No llevar ningún tipo de colgante, anillo, reloj, pulseras, pendientes... que pueda molestar en la práctica
  • En los agrupamientos:
    • Realizar agrupamientos libres y dirigidos.
    • Intentar que sean integradores, especial atención a los alumnos/as con dificultades sociales, menos aceptados,tímidos, rechazados...
    • Variarlos con frecuencia para alcanzar un mayor conocimiento y aceptación entre los alumnos/as
    •  Atender a los desdobles, que permiten abrir esas relaciones e interacciones entre los alumnos/as
  • Cualquier actividad explicarla de forma clara, si es necesario, y lo es muchas veces, hacer una demostración previa con los alumnos/as, si se trata de una actividad jugada, o circuito. En el caso de actividades más complejas, como el trabajo con bancos suecos y colchonetas, hay que dejar claro lo que se puede hacer, que solo se realizan los ejercicios que el maestro ha establecido, si hay algún tipo de libertad al respecto, siempre atendiendo a las normas de seguridad básicas. Es conveniente establecer unas normas de funcionamiento, que deben dejarse muy claras desde el principio. Pueden inferirse, negociarlas, comentarlas, pero una vez establecidas, hay que respetarlas.
  • Insistir en el respeto a la motricidad de cada uno, a que para algunas actividades cada cual tiene su ritmo de aprendizaje, al que muchas veces nos tendremos que adaptar y respetar.
  • De antemano sabemos que las filas, agrupamientos,en el aseo, entradas y salidas es donde más conflictos podemos encontrar. Por ellos hay que estar atentos, y resolverlos adecuadamente.
  • La sesión planificada es una referencia, pero no lo es todo. Las circunstancias mandan, actividades varían, los grupos también. No debe ser una obsesión acabar lo programado. Hay multitud de variantes y aspectos que hacen única una sesión con respecto a otra.
  • Siempre tener actividades de reserva, es un bagaje que nos puede venir muy bien en cualquier momento.
  • La improvisación es un recurso más, en la clase de educación física. No todo sale como quieres, empieza a llover, pasa un avión, la pista que ibas a utilizar está ocupada, se cae un niño y tienes que atenderlo,... todo lo que yo cuente es poco.
  • Uso del vocabulario de educación física adecuado en cada nivel y ciclo.
    No olvidar el uso del silbato, concentrador de atenciones, marcador de ritmos, vueltas a los silencios, y aliviador de garganta.
     
     

    OTROS ASPECTOS

  • Ficha inicial de datos personales, físicos e impedimentos.

  • Equipamiento:
  • Control de la ropa y calzado deportivos. (establecer un criterio si no se trae)
  • Bolsa de aseo (establecer un criterio si no se trae)
  • Asistencia:
  • Control de asistencia
  • Justificantes de impedimento físico: Lesiones, resfriados,..
  • Comunicación:
  • El tutor/a es la mejor referencia de los alumnos/as: conversa sobre los alumnos, dificultades, problemas, sugerencias. Una comunicación fluida ayudará a solucionar, mejorar aspectos de comunicación a las familias o actitudinales.
  • La agenda del alumno/a es una buena herramienta de comunicación con las familias.
  • Rayuela (En Extremadura) es la plataforma perfecta de comunicación dentro de la comunidad educativa del centro.

En resumen


      • Comentario global de la sesión al inicio de la clase.

      • Comentario global parte fundamentales de la clase.

      • Fundamento: Calentamiento y estiramientos y vuelta a la calma.

      • Cuestiones relativas a chucherías, chicles, etc durante el trabajo en clase.

      • Criterios en la colaboración para la salida y recogida del material deportivo.

      • Entradas y salidas del aula a las pistas y espacios deportivos disponibles.

      • Uso de los aseos en la zona de deporte.

      • Atender al tema de la ropa y calzado deportivos.

      • Aspectos higiene y aseo.

      • Comentar sesiones de trabajo autónomo en la clase de e.física

      • Alimentación: Desayuno y merienda del recreo.

      • Salud y dieta sana y equilibrada

      • Cuidado material deportivo e instalaciones.

      • Respeto a las diferencias motrices de cada uno.

      • Fichas de trabajo en el aula.

      • Juegos en el recreo.

      • Limpieza y mantenimiento de zonas de juego y deporte.

      • Impedimentos para la realización de la actividad física.

      • Justificaciones médicas o familiar por no realizar actividad física.

domingo, 16 de febrero de 2014

Tenis de mesa

El tenis de mesa, ping-pong o pimpón, es un deporte de raqueta, que se disputa entre dos jugadores o dos parejas (dobles). «Bola de ping-pong» (chino: 乒乓球, pinyin: pīngpāng qiú) es el nombre oficial del deporte en China.

Lesiones en el deporte

Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio fìsico, algunas ocurren accidentalmente algunas otras por malas prácticas de entrenamiento o uso inadecuado del equipo de entrenamiento.
Se entiende por lesiones deportivas cualquier daño que se le haga al organismo, ya sea psicológico o físico, practicando una actividad deportiva siendo amateur o profesional ocasionando lesión o discapacidad. La mayoría de los trastornos musculares son de origen traumático y relacionada con la actividad deportiva. Aproximadamente un 30% de las lesiones en deportistas afectan los músculos.
Algunas ocurren accidentalmente, pero otras resultan de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. 
Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física. 
http://es.wikipedia.org/wiki/Lesiones_deportivas
 

martes, 4 de febrero de 2014

Lateralidad

La lateralidad es la preferencia que muestran la mayoría de los seres humanos por un lado de su propio cuerpo.

La mayoría de los seres humanos son diestros. También la mayoría muestran un predominio del lado derecho. Es decir, que si se ven obligados a elegir prefieren emplear el ojo, o el pie o el oído derecho. La causa (o causas) de la lateralidad no se comprenden del todo, pero se piensa que el hemisferio cerebral izquierdo controla el lado derecho del cuerpo, y el hemisferio izquierdo resulta ser el predominante. Ello es así en un 90-92 % de los seres humanos porque el hemisferio cerebral izquierdo es el encargado del lenguaje. Wikipedia

Fantástica presentación:  
Integra aspectos como
Proceso de desarrollo, evolución, 
batería Piaget, 
pruebas; aspectos generales
 y particulares de la psicomotricidad...
Página Psicomotricidad

lunes, 3 de febrero de 2014

Nos ponemos en forma

Interesante test interactivo para alumno/as de educación primaria sobre la educación física, el calentamiento y las capacidades físicas básicas

domingo, 2 de febrero de 2014

La postura

Una postura correcta se define como la alineación simétrica y proporcional de los segmentos corporales alrededor del eje de la gravedad. La postura ideal de una persona es la que no se exagera o aumenta la curva lumbar, dorsal o cervical; es decir, cuando se mantienen las curvas fisiológicas de la columna vertebral.

Condición fisica y salud

CONDICIÓN FÍSICA.

    Podemos considerarla como la suma ponderada de todas las capacidades físicas o condicionales importantes para el logro de rendimientos deportivos realizadas a través de la personalidad del deportista.  Se desarrolla por medio del entrenamiento de las capacidades o cualidades físicas, el acondicionamiento físico, ya sea de tipo general (básico para todos los deportistas) o especial (concreto para los especialistas en un deporte) (Grösser et al., (1988)). Enlace 




Completa presentación sobre condición física y salud
 

jueves, 30 de enero de 2014

miércoles, 29 de enero de 2014

Gimnasia artística

Excelente presentación sobre las diferentes habilidades básicas y complejas que se realizan en la gimnasia artística.

 wikipedia

Coordinación óculo-motriz

Baloncesto

El baloncesto es un juego de acción rápida. Se practica entre dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo del juego es obtener más puntos que el equipo contrario en un tiempo dado, anotando puntos al introducir el balón en el cesto del otro equipo. Se trata de impedir a su vez que el adversario entre en posesión de la pelota y enceste.



lunes, 27 de enero de 2014

Softbol

Sóftbol

El sóftbol ó sófbol (también conocido por su nombre en inglés, softball) es un deporte de equipo en el que una pelota es golpeada con un bate.
Respecto al béisbol el sóftbol resulta un deporte sin igual, con menos pausas y más rápido de jugar. El organismo rector de este deporte es la Federación Internacional de Sóftbol, la cual celebra un campeonato mundial cada año en varias categorías.

Rutina Actividad Física

La condición física, forma física o aptitud física 
es un conjunto de atributos físicos y evaluables 
que tienen las personas y que se relacionan 
con la capacidad de realizar actividad física

Tareas Motrices

Cuando vamos a enseñar una habilidad motriz y nuestro objetivo es precisamente que el alumno/a la aprenda, las características específicas de la habilidad a aprender son las que determinan la técnica de enseñanza a emplear. 
Para ello es fundamental estudiar los diferentes tipos de habilidades motrices que vamos a enseñar, para  determinar la técnica de enseñanza a emplear en cada caso. 
La técnica de enseñanza elegida deberá ser coherente con las características de la habilidad a enseñar.
La motricidad incluye gran variedad y disparidad de tareas motrices que son necesarias ordenarlas y establecer unos principios. pdf

martes, 21 de enero de 2014

Ajedrez online

Diviértete, aprende y practica ajedrez











Ultimate

Tagrugby

Tagrugby® es un nuevo concepto de rugby, rugby sin el contacto físico. Los jugadores llevan un cinturón o pantalones cortos de "tagrugby" y pegadas a ambos lados, con velcro, cuelgan dos cintas.

Ejercicios de equilibrio

Cualidades física básicas

La educación física y el juego

lunes, 20 de enero de 2014

Cuaderno de atletismo


Saltos a la comba

Juegos cooperativos


Educación física: Referente conceptual

Conceptos  // Fundamentos // Fines y objetivos 
 // Contenidos  //  Métodos // Evaluación


Equip Petit, la historia de un equipo de futbol que nunca ha ganado


L’equip petit es la historia de un equipo de futbol que nunca había ganado. Ni siquiera había marcado un gol. Ivan, Gerard, Nil, Xavier, Ruth, Eduard, Emma, Pol, Haritz, Cristian, Adrià, Dídac, Roger y Martí soñaban en conseguirlo algún día.

Rugby: Reglamento

Rugby: Reglamento


domingo, 19 de enero de 2014

Juegos Olímpicos

Los Juegos Olímpicos son los eventos deportivos más importantes del mundo. Se realizan cada cuatro años en sus dos modalidades: Juegos Olímpicos de Verano y Juegos Olímpicos de Invierno.


Actividad física en el medio natural

Todos somos conscientes de las posibilidades que nos ofrece la naturaleza, no sólo para vivir, sino para disfrutar de ella por medio del ejercicio físico. Si alguien nos pregunta acerca de cuáles son las actividades practicadas en el medio natural que conocemos, enseguida se nos viene a la cabeza las rutas de senderismo o las acampadas. Pero hay muchas. 

Todas ellas pueden servirnos de ayuda, de cara a ocupar gran parte de esas horas de tiempo libre que dispone de una manera constructiva, es decir, practicando ejercicio físico y mejorando, de esta forma, nuestra salud.

A lo largo de esta WebQuest veremos algunos ejemplos de actividades deportivas realizadas en plena naturaleza, que vosotros deberéis investigar a través de internet. Para ello, deberemos hacer equipos y asumir roles, de manera que todos tengamos una función específica. 




Taller de ajedrez

Taller de Ajedrez
Para iniciase


Nos ponemos en forma

Calentamiento, condición física, cualidades físicas básicas. ACTIVIDAD CUADERNALIA


Experimenta con el floorball

Experimento con el floorball. Actividad LIM


Fútbol sala

Aprende sobre el Fútbol Sala. Actividad LIM


Juegos populares y tradicionales

Juegos populares y tradicionales


Actividad física y salud

Habilidades motrices básicas

Las habilidades básicas son adquisiciones de determinados patrones motores que parten de la propia motricidad natural para propiciar su utilización en condiciones cualitativa y cuantitativamente diferentes, y que permiten la realización de nuevos aprendizajes. 
Se desarrollan estas habilidades creando situaciones de aprendizaje que permitan a los niños explorar posibilidades diferentes de respuestas. 
Deben prevalecer aquellas destrezas que suponen una aplicación funcional o adaptación a una situación (trepar, gatear, transportar, arrastrar, nadar, patinar, golpear, rodar...). 
La habilidad motriz también incluye la mayor eficacia en las habilidades básicas (desplazamientos, giros, lanzamientos, recepciones, saltos...). 
Todas estas habilidades se sustentan en las capacidades perceptivo-motrices de coordinación y equilibrio.



Atletismo: Lanzamientos

Lanzamientos: Jabalina, Martillo, Disco y Peso


Atletismo: Saltos

Saltos: Altura, Pértiga, Triple y Longitud


Beisbol

Principales reglas del Beisbol



Interactivo Flash swf