lunes, 16 de abril de 2012

Tabla de ejercicios: Estiramientos

Es el ejercicio físico que sirve para estirar y calentar los músculos con el fin de evitar lesiones y favorecer su funcionamiento.

Los estiramientos nos ayudan a conservar nuestros músculos flexibles y prepararlos para realizar una actividad física. Se deben realizar correctamente para no dañarnos y debemos saber cuándo hacerlos.


1 comentario:

  1. genioooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooos

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